Ragam Macam Jenis Susu Serta Manfaatnya

Ragam Macam Jenis Susu Serta Manfaatnya

Hai unniquer’s sekarang saya mau ngasih info aja tentang ragam dan macam susu dan manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan.
Kalian tahu sebenarnya susu itu memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita, selain menyehatkan susu juga bisa menjaga kecantikan kita unniquer’s.
Tanpa basa-basi lagi ya langsung ane jabarin ragam dan macam susu dari susu hewan sampai sampai susu dari tumbuhan, Artikel ini ane kutip dari beautyandhealth-blog.blogspot.com, blog tentang tips kecantikan dan kesehatan.

Macam-macam susu dan manfaatnya:

1. Susu Sapi 

Susu sapi adalah varian susu yang sangat gampang untuk ditemui. Manfaat paling besarnya yaitu meningkatkan kepadatan tulang karena tingginya kalsium di dalamnya.

2. Susu Kedelai. 

Susu kedelai ini sering dijadikan alternatif bagi mereka yang tidak terlalu menyukai dan alergi susu sapi. Susu ini tinggi protein dan serat yang baik untuk pencernaan.

3. Susu Kambing

Susu kambing juga dapat dijadikan alternatif dari susu sapi. Susu kambing membantu mencegah penyakit alzheimer dan mengandung kalsium yang lebih tinggi dibanding susu sapi.

4. Susu Kerbau

Takut akan kolesterol yang ada di dalam susu sapi dan kambing? Cobain susu kerbau, mengandung jumlah kolesterol yang lebih rendah dan lebih banyak protein, kalsium, besi, dan fosfor.

5. Susu Kacang Almond

Susu kacang almond merupakan sumber magnesium yang terbaik untuk meningkatkan kepadatan tulang. Manfaat lain dari susu kacang almond adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dan rasanya, enaak banget!

6. Susu Beras

Punya masalah dengan berat badan, makanya takut minum susu?  Coba susu beras yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

7. Susu Hemp (Biji Rami)

Hemp milk, adalah  susu yang terbuat dari biji rami ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena tinggi asam lemak omega di dalamnya. Dan Hemp milk bisa dijadikan alternatif untuk kamu yang alergi susu sapi dan kacang-kacangan.

8. Susu Kacang Mete

Susu kacang mete tinggi mineral, yaitu tembaga dan zinc,  berguna untuk menguatkan tulang dan jaringan sel tubuh.

Itulah 8 ragam susu dari hewan maupun tumbuhan serta manfaatnya, semoga info ini dapat menambah wawasan dan kesadaran kita untuk selalu mengkonsumsi susu hehe ^^

Share this

Author : q

Related Posts