Otak Anda Akan Kehilangan Daya Ingat dengan Melakukan
Kebiasaan Ini
Hai Sahabat Unniquer's semua, ini aku ada artikel yang Insha Allah bermanfaat gan. Anda masih bisa hidup tanpa tangan dan kaki, tapi tanpa
otak?? Otak merupakan organ yang sangat vital dan memegang peran yang sangat
penting terhadap organ penting lainnya di seluruh tubuh. Bukti dari hal
tersebut adalah jika ada sedikit saja gangguan pada otak tentu saja pasti akan
berpengaruh terhadap kualitas pekerjaan yang dilakukan organ lainnya. Bahkan
otak ini sangat mempunyai tugas penting terhadap tingkat kecerdasan manusia. Tahukah
kalian bahwa kecerdasan manusia bisa menurun? Ada beberapa faktor yang
mempengaruhinya, apa saja faktor tersebut??
Semua orang pasti mendambakan memiliki kemampuan otak yang
cepat, cepat dalam berfikir dan mengingat. Bahkan banyak manusia yang mengasah
kemampuan otak dengan serius belajar, mencari informasi tentang otak dll. Tapi
perlu diingat bahwa ada beberapa faktor yang bisa menurunkan kinerja otak kita
atau membuat otak kita menjadi “lemot”. Mari kita simak baik-baik faktor-faktor
tersebut dibawah ini.
Mengkonsumsi Gula Secara Berlebihan.
Mengkonsumsi gula secara berlebih akan berdampak pada
penyerapan zat penting pada otak. Otak membutuhkan banyak nutrisi penting dan
jika mempunyai kebiasaan mengkonsumsi gula akan menghambat penyerapan nutrisi tersebut.
Sering Begadang dan Jam Tidur Tidak Teratur
Tidur bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tapi juga
mampu mengistirahatkan otak secara efektif. Meskipun tidur sangat bermanfaat
untuk otak tapi jangan berlebihan dengan tidur. Anda harus mengatur pola waktu
tidur anda dengan baik agar otak anda tetap pada performa yang maksimal.
Jarang menggunakan kemampuan otak
Dalam hal ini adalah jarang menggunakan otak untuk berfikir,
memilih untuk membiarkan masalah yang dihadapi tanpa menemukan penyelsaian yang
logis untuk memecahkannya. Padahal sering berfikir dan melakukan
inovasi-inovasi akan membuat daya pikir otak semakin tinggi.
Menggantungkan jawaban dari semua masalah pada kecanggihan
teknologi.
Meskipun kecanggihan teknologi sangat membantu kita dalam
menyelesaikan pekerjaan, namun jangan berlebihan dalam penggunaanya. Contohnya
saja ketika kita mendapat tugas untuk membuat artikel, kita lebih memanfaatkan
mesin pencari Google dari pada buku-buku yang lebih lengkap.
Malas berolahraga.
Olahraga dapat menyehatkan tubuh dan
seluruh organ di miliki seseorang. Olahraga ini berfungsi untuk menyeimbangkan
susunan senyawa kimia yang menyusun organ otak anda.
Terbiasa dengan minum minumam beralkohol.
Minuman yang beralkohol mempunyai dampak buruk bukan hanya
pada otak, tapi keseluruh tubuh. Berhentilah minum minuman beralkohol dan jika
anda bukan peminum maka jangan sekali-kali anda mencobanya, taruhannya adalah
nyawa!
Sering mengalami stress
Stress adalah pilihan, kita sebenarnya bisa dengan mudah menghindari
stress. Namun banyak orang yang lebih memilih stress yang berkepanjangan,
padahal stress sangat mempengaruhi kinerja otak kita. Semakin sering kita
stress maka semakin turun juga kualitas otak yang kita miliki.
Nha sekarang Unniquer's tau kan kebiasaan-kebiasaan tersebut semoga Unniquer's lebih waspada dan lebih menyayangi otak anda. Share jika merasa artikel ini
bermanfaat. Salam Unniquer's ^^
Terima kasih telah berkunjung ke blog saya, silahkan berkomentar dengan sopan ^^ EmoticonEmoticon